Forfatter Emne: Rullekursus 19. januar 2019  (Læst 186 gange)

0 Medlemmer og 1 Gæst læser dette emne.

Offline Anne Mette Jørgensen

  • Full Member
  • ***
  • Indlæg: 166
Rullekursus 19. januar 2019
« Dato: December 03, 2018, 19:34*:34:07 19:34* »
Til medlemmer af Nappedam Kajak

Igen i år har vi kursus i GRØNLANDSRUL. Alle kan deltage. Vi laver:

- Intro til dig, der har lyst til at komme i gang med at rulle
- Genopfriskning til dig, der har rullet tidligere (eller måske næsten har)
- Finpudsning og nye udfordringer til dig, der allerede har et rul

Formiddagen vil byde på leg og øvelser, der styrker din kontrol over kajakken og giver dig nye erfaringer med det herlige legetøj, uanset hvor ny eller erfaren du er. Du kommer til at arbejde med en makker med hjælp og inspiration fra en instruktør.
Der er efterfølgende masser af mulighed for at øve og lege videre i svømmehallen på tirsdage og lørdage.

Tid:   Lørdag d. 19. januar 2019 kl. 9.00-12.00 (klar kl. 9.00)
Sted: Hornslet svømmehal
Pris:  Gratis
Påklædning: Våddragt og vådsko anbefales. Svømmebriller/dykkerbriller er en god idé.
Medbring:  Forfriskning/snack til pausen - og dit gode kajakhumør

Tilmelding: Senest mandag d. 7. januar.

Mange hilsener
Michael, Birger, Anne Mette (evt. flere instruktører)



« Senest Redigeret: December 03, 2018, 19:59*:59:39 19:59* af Anne Mette Jørgensen »

Offline HenningHansen

  • Newbie
  • *
  • Indlæg: 42
Sv: Rullekursus 19. januar 2019
« Svar #1 Dato: December 21, 2018, 16:50*:50:31 16:50* »
Jeg ønsker at deltage den 19 januar.
Hilsen Henning H.

Offline Kurtn

  • Full Member
  • ***
  • Indlæg: 132
Sv: Rullekursus 19. januar 2019
« Svar #2 Dato: December 24, 2018, 07:31*:31:39 07:31* »
Jeg kommer
Kurt

Offline Henrik-N

  • Newbie
  • *
  • Indlæg: 6
Sv: Rullekursus 19. januar 2019
« Svar #3 Dato: December 26, 2018, 19:14*:14:12 19:14* »
Jeg kommer gerne til rullekursus  :)  Henrik Nordentoft.

Offline Birger Holmgaard

  • Sr. Member
  • ****
  • Indlæg: 278
Sv: Rullekursus 19. januar 2019
« Svar #4 Dato: Januar 18, 2019, 16:49*:49:32 16:49* »
Vi ses imorgen til Rullekursus.
Vi mødes i svømmehallen 8.45. Vi starter med at svømme i et kvarter, dernæst opvarmning og udstrækning. I bliver delt efter evner.
.
- dem der kan lave en grønlænder vil blive videomonitoreret, så sæt håret og medbring evt hat:)
- der vil blive kursus for dem der kun er kommet til en færing. Vi fokuserer på hoftekippet.

Medbring selv åre eller pagaj, vest og evt pagajflyder.

Vh Birger
Birger Holmgaard
Birgerholmjo@gmail.com
Kløvervangen 9, Thorsager
8410 Rønde
mobil 25601780