Nylige indlæg

Sider: [1] 2 3 ... 10
1
Lise og jeg deltager også
2
Malene Thøgersen deltager også.
3
Kurser for foreningens medlemmer / Sv: Rullekursus 19. januar 2019
« Nyeste indlæg af Birger Holmgaard Dato Januar 18, 2019, 16:49*:49:32 16:49* »
Vi ses imorgen til Rullekursus.
Vi mødes i svømmehallen 8.45. Vi starter med at svømme i et kvarter, dernæst opvarmning og udstrækning. I bliver delt efter evner.
.
- dem der kan lave en grønlænder vil blive videomonitoreret, så sæt håret og medbring evt hat:)
- der vil blive kursus for dem der kun er kommet til en færing. Vi fokuserer på hoftekippet.

Medbring selv åre eller pagaj, vest og evt pagajflyder.

Vh Birger
4
Arrangementer & Ture / Sv: Rundvisning på Jagtslottet og Karlsladen
« Nyeste indlæg af Bjarne Jensen Dato Januar 15, 2019, 18:58*:58:58 18:58* »
Hej
Vi vil gerne deltage.
Mvh. Margrethe og Bjarne
5
Hej
Margrethe og jeg vil gerne deltage
Mvh. Bjarne
6
Jeg deltager fra kl. 18.00
Hilsen Henning
7
Arrangementer & Ture / Sv: 2019. Foredrag Hvad sker der i havet. Arrangeret af Anne-Mette Hedegaard
« Nyeste indlæg af Jesper Norup Dato Januar 14, 2019, 21:08*:08:18 21:08* »
Hvilken dato er det?
Skriv den gerne i overskriften ;-)

vh
Jesper
8
Vi starter kl. 18:00 med buffet hvor vi alle medbringer en ret.  Selve foredraget starter kl. 19:00

Hvad foregår der i havet?

Foredraget handler om de organismer der findes i havet, og hvordan de påvirker hinanden, samt hvordan ydre faktorer påvirker livet i havet. Iltsvind og bundvendinger bliver omtalt, og havbrugs indflydelse på havmiljøet bliver belyst.
Der afsættes tid til diskussion.
Jeg medbringer en lille udstilling af ”havdyr” fra Aarhus Bugten.

Mogens Gissel Nielsen
9
Arrangementer & Ture / Sv: 2019 KajakYoga arranceret af Hanne Vittrup
« Nyeste indlæg af Bjarne Jensen Dato Januar 13, 2019, 19:39*:39:06 19:39* »
Hej
Vi vil gerne deltage
Mvh Margrethe og Bjarne
10
Arrangementer & Ture / 2019 18 marts KajakYoga arranceret af Hanne Vittrup
« Nyeste indlæg af Jørgen Damgaard Dato Januar 13, 2019, 18:25*:25:56 18:25* »
Kajakyoga i Nappedam
Kajakklub
d. 18. marts 2019 kl 18.30.
med Heidi Nissen fra Kayakyoga.dk
Yoga er en aktivitet, der passer rigtig godt sammen med kajakroning. Der er rigtig mange fordele, der kommer fra yogaen, som forbedrer ens kajakroning.

Fordele ved yoga er bl.a.
? God til opvarmning inden rul, leg og kajakroning, så du undgår skader.
? God til udstræk bagefter- Du kommer måske til at sidde og spænde op eller din teknik driller, især hvis man bliver træt eller er ny.
? - Styrkeøvelser - så du har de nødvendige hestekræfter til få kajakken fremad.
? - Større smidighed - så teknikken bliver bedre-du kan vende dig og tale med dem bag dig- du kan nå ting på fordækket- hvis du er eller skal i gang med at lære at rulle(grønlændervending), er fleksibilitet en stor fordel.
? - Selvtillid og kropsbevidsthed - Videnskaben har fundet ud af, der er nogle yogaøvelser, der giver større selvtillid- det er ret smart, hvis man nu skal til noget, man synes, der er svært i kajakken eller skal ud i større bølger end man plejer at være tryg ved. Kropsbevidsthed gør det meget nemmere at lære alt i kajakken. Da man tit skal gøre et med pagajen, noget andet med kroppen og noget helt tredje med kajakken.

Program for aftenen.
Denne aften er både for dig, der aldrig har prøvet yoga før og dig, der er øvet i yoga. Alle øvelser kan tilpasses den enkelte.
Øvelserne er baseret på, hvad der tilgodeser kajakroere bedst, og jeg vil undervejs relatere mange af øvelserne til, hvad de gør godt for til kajakroningen.
Du kommer igennem et godt opvarmningsprogram, et godt program til udstrækning- De bedste styrkeøvelser for kajakroning, og selvfølgelig også de øvelser, der giver en god selvtillid og kropsbevidsthed :-) for dem, der ønsker det- kan de bedste øvelser til at lære rul også komme med- Vi afslutter med en afspændning og en lille mentaltræning.

Der er egen-medbragte snacks efter yogaen.

Medbring gerne egen yoga/træningsmåtte og et tæppe, hvis du har. Jeg glæder mig til at se dig til en god aften med kajak-yoga :-)
med venlig hilsen Heidi Nissen
Sider: [1] 2 3 ... 10